Lao Jia 1. Rutin


Türkçe
TÜRKÇE
English
ENGLISH



Lao Jia 1. Rutin

ESKİ FORM 1. RUTİN (LAO JIA II LU)

 

1.KISIM  

  1. Başlangıç
  2. Budanın savaşçısının havana vuruşu

 

2.KISIM

  1. Tembelce cüppe bağlama
  2. 6 mühürleme, 4 kapatma
  3. Tek kırbaç
  4. Budanın savaşçısının havana vuruşu

 

3.KISIM

  1. Beyaz turnanın kanatlarını açışı
  2. Eğri yürüme

 

4.KISIM

  1. Dizi süpürme
  2. Bükülerek yürüme
  3. Eğri yürüme

 

5.KISIM

  1. Dizi süpürme
  2. Bükülerek yürüme
  3. Eli örtme ve kolla vuruş
  4. Budanın savaşçısının havana vuruşu

 

6.KISIM

  1. Savunma yumruğu
  2. Siyah dragonun sudan çıkışı
  3. İki elle itme
  4. Dirsek altından vuruş
  5. Geri adım ve kol döndürme
  6. Beyaz turnanın kanatlarını açışı
  7. Eğri yürüme

 

7.KISIM

  1. Geriye ani dönüş
  2. Eli örtme ve kolla vuruş
  3. 6 mühürleme, 4 kapatma
  4. Tek kırbaç

 

8.KISIM

  1. Elleri bulutlar gibi hareket ettirme
  2. At sırtına vurma
  3. Sağ ayağa elle vuruş
  4. Sol ayağa elle vuruş
  5. Sol tekme
  6. Çamurda ilerleme ve bükülerek yürüme
  7. Yere doğru vuruş
  8. Zıplayarak ön tekme
  9. Yumruklarla korunma
  10. İçeriye elle vuruşlu ay tekmesi
  11. Sağ topuk tekmesi
  12. Eli örtme ve kolla vuruş
  13. Küçük yakalama ve vuruş
  14. Başı örtme ve dağı itme
  15. 6 mühürleme, 4 kapatma
  16. Tek kırbaç

 

9.KISIM

  1. İleri hile
  2. Geri hile
  3. At sırtına vurma
  4. 6 mühürleme, 4 kapatma
  5. Tek kırbaç
  6. Mekik dokuyan kadın
  7. Tembelce cüppe bağlama
  8. 6 mühürleme, 4 kapatma
  9. Elleri bulutlar gibi hareket ettirme

 

10.KISIM

  1. Tek kırbaç
  2. Ayağı savurma ve eğilme
  3. Altın horoz tek ayak üstünde
  4. Geri adım ve kol döndürme
  5. Beyaz turnanın kanatlarını açışı
  6. Eğri yürüme
  7. Geriye ani dönüş
  8. Eli örtme ve kolla vuruş
  9. 6 mühürleme, 4 kapatma
  10. Tek kırbaç

 

11.KISIM

  1. Elleri bulutlar gibi hareket ettirme
  2. At sırtına vurma
  3. Çapraz dalgalanan lotus tekmesi
  4. Genital bölgeye yumruk
  5. Maymun meyva sunuyor
  6. Tek kırbaç

 

12.KISIM

  1. Dragon yere dalıyor
  2. 7 yıldızla ileri adım atma
  3. Geri adım ve kaplana binme

 

13.KISIM

  1. Vücudu döndürme ve çift dalgalı lotus tekmesi
  2. Baş üstü top vuruşu
  3. Budanın savaşçısının havana vuruşu
  4. Kapanış